Wenn du nach einer Möglichkeit suchst, dich bei der Arbeit energiegeladener und produktiver zu fühlen, solltest du dich vor Beginn des Tages bewegen. Untersuchungen haben gezeigt, dass Menschen, die ihren Puls mit leichten Übungen wie Gehen oder Joggen in Schwung bringen, sich später am Tag besser auf ihre Aufgaben konzentrieren können als diejenigen, die dies nicht tun.
Es wurde auch festgestellt, dass Menschen, die diese Art von Ritual vor dem Training durchführen, ihr Stressniveau um 90 % senken können.
