„Du kennst deine Grenzen erst,
wenn du über sie hinaus gewachsen bist“
Mit Personal-Training alle deine gesteckten Ziele erreichen!

Kennenlern-Angebot

  • Gegenseitiges Kennenlernen
  • Gesundheitsbefragung
  • Festlegung von kurz- mittel- und langfristigen Trainingszielen
  • Besprechung von Trainingsangeboten zum Erreichen deiner Ziele

Dieses Angebot ist kostenlos und unverbindlich und du kannst dir dabei ein Bild davon machen, ob ein Personaltraining das Richtige für dich ist.

Training nach Verletzungen

Bewegung nach einer Verletzung ist das Um und Auf! Professionell angeleitetes Training hat zum Ziel, dich wieder vollständig fit zu machen.

Wir machen dort weiter wo dein Physiotherapeut aufhört.

Je schneller du nach einer Verletzung oder Operation wieder mit dem Training beginnst, desto besser sind die Heilungschancen.

Cardiotraining

Unser Herz ist ein Hochleistungsmotor. Mit jedem Schlag pumpt es Blut durch die Adern, um unsere Körperzellen mit Sauerstoff und Nährstoffen zu versorgen. Durch regelmäßiges Ausdauertraining wird der Ruhepuls gesenkt.

Es wirkt blutdrucksenkend, herzrhythmus-stabilisierend und durchblutungsfördernd. Du gewinnst dadurch neue Stärke, Fitness und Lebensqualität!

Rückenprobleme 

Diagnose Bandscheibenvorfall! Was ist zu tun? Bewegen - so viel steht fest! Nur wie?

Ein spezifisches Rückentraining trägt dazu bei, das schwache muskuläre Stützkorsett der wirbelsäulenumspannenden Muskulatur wieder zu stärken und somit die Schmerzen zu verringern.

Durch regelmäßiges Training kannst du wieder schmerzfrei werden!

Durch regelmäßiges Training kannst du wieder schmerzfrei werden!

Mobilisation/Stabilisation

Diese Bereiche sollten fixer Bestandteil deines Fitnesstrainings sein. Sie fördern die Körperstabilität und beeinflussen die Haltungs- und Bewegungsmotorik. Gezieltes Stabilisationstraining steigert die Leistungsfähigkeit und beugt Verletzungen vor.

Wunschfigur

Diät - Jojo Effekt! Du hast schon versucht überflüssige Kilos loszuwerden? Dann kennst du das wahrscheinlich! Den Begriff Diät verbindet man meistens mit hungern. Wenn du deine Ernährung dauerhaft umstellst, muss das aber nicht sein. Die richtige Ernährung in Kombination mit dem richtigen Training ist der Schlüssel zum Erfolg!

Fixe Termine 

Terminvereinbarung Fitnesstraining

Wir vereinbaren regelmäßige Trainings-einheiten, um deine Ziele schnellstmöglich zu erreichen.

Ich motiviere dich jedes Mal aufs Neue und helfe dir, deinen inneren Schweinehund zu besiegen. 

Ihr Fitnesstrainer in Salzburg

STARTER Basic

89.-

  • Erstgespräch (ca. 30 min)
  • 1 Personaltrainerstunde inklusive Trainingsplanerstellung und Geräteeinweisung (ca. 70 min)
  • 1 Monat gratis trainieren in einem meiner MyGym Partnerclubs in Eugendorf oder Obertrum
    NEU:  Jetzt auch im vita club Süd
ernährungstipps

89.-

  • Professionelle Ernährungstipps
  • Ziele erreichen und genussvoll halten. Ich zeige dir wie das geht! (ca. 90 min)

Über mich

Michael-Feneberg


Sport begleitet mich bereits mein ganzes Leben. Von Fußball, Tennis, Tischtennis, Kampfsport bis hin zum Kraftsport und Marathonlauf.

Vor fünfzehn Jahren machte ich dann mit der Ausbildung zum Fitnesstrainer mein Hobby zum Beruf. Seit damals arbeite ich mit großer Begeisterung als Fitnesstrainer und Ernährungscoach.

Mit vielen weiteren Ausbildungen habe ich mein Fachwissen ständig erweitert. Dieses möchte ich nun an DICH weitergeben.

Durch das Training mit mir wirst du selber zum Fitness- und Gesundheitsexperten!


Bildergalerie

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